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By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

Creare il Ginnasta Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e according to fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e los angeles resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in step with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso l. a. meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in keeping with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in step with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico according to aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in step with bruciare il grasso
-ricette according to los angeles costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in line with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione consistent with migliorare le prestazioni
L’esercizio fisico e l'allenamento, un’alimentazione intelligente e le tecniche di meditazione/visualizzazione avanzate sono le tre chiavi consistent with ottenere prestazioni ottimali. los angeles maggior parte degli atleti sono carenti in uno o due di questi ingredienti fondamentali, ma se prenderai l. a. decisione definitiva di cambiare stile di vita, potrai raggiungere prestazioni “ideali” in line with te.
Gli atleti che iniziano questo piano di allenamento osserveranno questi cambiamenti:
-Aumento della crescita muscolare
-Livelli di pressure ridotti
-Maggiore forza, movimento e reazione
-Una migliore capacità di concentrarsi consistent with lunghi periodi di tempo
-Maggiore velocità e resistenza
-Minore affaticamento muscolare
-Ripresa più celere dopo gare o allenamenti
-Maggiore flessibilità
-Capacità aumentata di superare il nervosismo
-Maggior controllo sulla respirazione
-Maggior controllo delle emozioni sotto pressione

Fai los angeles scelta. Applica l. a. modifica. Crea una versione “ideale” di te stesso.

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Creare il Ginnasta Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Ginnasti Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Fitness, Le Prestazioni ... Atletiche, L’alimentazione (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)


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