New PDF release: Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding

By Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

Diventare mentalmente resistente nel Bodybuilding utilizzando los angeles meditazione è uno dei modi migliori in line with raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in keeping with raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è l. a. stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso los angeles meditazione.
I bodybuilder che praticano los angeles meditazione regolarmente si troveranno advert essere:
•Più fiduciosi durante los angeles competizione.
•Con livelli di pressure ridotti.
•Più capaci a concentrarsi according to lunghi periodi di tempo.
•Affaticamento muscolare inferiore.
•Tempi di recupero più veloci dopo l. a. gara o l’allenamento.
•Migliore approccio al nervosismo.
•Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione.

Che altro si può chiedere come giocatore di Bodybuilding?
Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, los angeles maggior parte dei bodybuilder si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come l. a. meditazione e visualizzazione. E' pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso l’esercizio, ma quello che molti bodybuilder non sanno è che los angeles meditazione ha dimostrato di migliorare l. a. salute fisica e le prestazioni.
Per raggiungere prestazioni raise è necessario allenare e stimolare il corpo e los angeles mente. Il non tener conto di questo può essere il motivo principale according to cui alcuni bodybuilder hanno difficoltà a raggiungere il livello successivo. consistent with fare del tuo meglio è necessario accettare che il corpo e los angeles mente siano complementari al tuo completamento.

La meditazione come esercizio in line with l. a. mente aiuta a rafforzarla così come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con l. a. pratica.
Esercizio fisico, buona alimentazione, e meditazione sono le tre chiavi in step with raggiungere uno stato di prestazione ottimale. l. a. maggior parte dei bodybuilder non prestano più attenzione alla meditazione come dovrebbero, perché si preoccupano in keeping with lo più dell’aspetto fisico e come gli altri lo percepiscono.
I risultati, nella meditazione, non sono qualcosa che si vedrà fisicamente, ma piuttosto nel modo in cui ti senti e nella tua nuova capacità di controllare i tuoi pensieri e le emozioni. Avviando le tue sessioni di meditazione in modo disciplinato e coerente, noterai miglioramenti significativi nel modo in cui andari advert affrontare ansia, pressione, e rigidity che sono tre dei principali problemi che los angeles maggior parte dei bodybuilder ha difficoltà a superare nella vita o quando cerca di raggiungere il vero potenziale.
Cambia l. a. tua vita e inizia a utilizzare l. a. meditazione in keeping with superare i tuoi limiti e consistent with liberarti di loro!

© 2015 Correa Media Group

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