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By Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

Diventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando l. a. meditazione è uno dei modi migliori consistent with raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in keeping with raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è los angeles stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso los angeles meditazione.
I wrestler che praticano los angeles meditazione regolarmente si troveranno advert essere:
•Più fiduciosi durante los angeles competizione.
•Con livelli di tension ridotti.
•Più capaci a concentrarsi according to lunghi periodi di tempo.
•Affaticamento muscolare inferiore.
•Tempi di recupero più veloci dopo l. a. gara o l’allenamento.
•Migliore approccio al nervosismo.
•Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione.

Che altro si può chiedere come wrestler?
Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, l. a. maggior parte dei wrestler si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come los angeles meditazione e visualizzazione. E' pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso l’esercizio, ma quello che molti wrestler non sanno è che los angeles meditazione ha dimostrato di migliorare los angeles salute fisica e le prestazioni.
Per raggiungere prestazioni bring up è necessario allenare e stimolare il corpo e los angeles mente. Il non tener conto di questo può essere il motivo principale consistent with cui alcuni wrestler hanno difficoltà a raggiungere il livello successivo. in line with fare del tuo meglio è necessario accettare che il corpo e l. a. mente siano complementari al tuo completamento.

La meditazione come esercizio consistent with los angeles mente aiuta a rafforzarla così come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con l. a. pratica.

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