Download e-book for kindle: Esercitazione incredibile di Resistenza Mentale per il by Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

By Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

Esercitazione incredibile di Resistenza Mentale according to il Rugby ti mostrerà quanto possa mutare significativamente il tuo livello e quanto duramente si può spingere mentalmente ed emotivamente attraverso tecniche di visualizzazione, dettagliatamente illustrate di seguito.
Vuoi essere il migliore? in line with essere il migliore devi allenarti fisicamente e mentalmente in line with raggiungere le tue reali capacità. Visualizzare è comunemente pensato come un'attività che non può essere quantificata e che rende più difficile capire se si sta migliorando o meno, ma in realtà l. a. visualizzazione aumenterà le tue probabilità di successo molto più di qualsiasi altra attività.
Imparerai tre tecniche di visualizzazione che hanno dimostrato di migliorare le prestazioni in qualsiasi situazione. Queste sono:
1.Tecniche di visualizzazione motivazionali.
2.Tecniche di visualizzazione in keeping with l. a. risoluzione dei problemi
3.Tecniche di visualizzazione orientate all’obiettivo.
Queste tecniche di visualizzazione nel rugby ti aiuteranno a:
•Vincere più spesso.
•Diventare mentalmente più resistente.
•Aumentare l. a. resistenza in campo.
•Passare advert un livello successivo.
•Recuperare le forze più velocemente e allenarsi più a lungo.
Come è possibile? Visualizzare ti aiuterà a controllare meglio le emozioni, lo pressure, l'ansia, e le prestazioni in situazioni di pressione che spesso segnano l. a. differenza tra successo e fallimento.
Far emergere il meglio di te stesso in ogni game e raggiungere il tuo vero potenziale può avvenire solo attraverso un regime di allenamento equilibrato che dovrebbe comprendere: formazione mentale, allenamento fisico e corretta alimentazione.
Perché ci sono poche persone che utilizzano le visualizzazioni according to migliorare le loro prestazioni nel rugby? Ci sono una serie di motivi, ma los angeles verità è che los angeles maggior parte delle persone non ha mai provato prima queste tecniche e ha paura di provare qualcosa di nuovo. Altri non sono certi che migliorare l. a. loro capacità mentale a long wayà los angeles differenza, ma si sbagliano.

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